Rågrøt

supermat superfood supernature rågrøt1 dl havregryn
2 ss Supernature chiafrø
1 ss malte solsikkekjerner
1 dl blåbær
2 dl vann
1 ss Supernature Purely Fruit
1 ss Supernature Activated Barley
1 ss Supernature Rice Bran Solubles
1 ss Supernature Pure Lecithin
1 ss Supernature Extra Virgin filtrert kokosolje
½ ts malt kanel
½ ts vaniljepulver
En klype Supernature himalayasalt

Bløtlegg havregryn, chiafrø og malte solsikkekjerner i minimum to timer. Smelt kokosoljen i et vannbad og rør ut sammen med resten av ingrediensene i grøten. Strø over Supernature hampfrø, gojibær, kakaobiter eller morbær, eller bringebær rett før servering. Mandelmelk gjør rågrøten ekstra god.

Forslag til søtning
Amanprana Gula Java Fin, ½ moden økologisk banan og/ eller Supernature agavesirup. Du kan også bløtlegge gryn og frø i eplejuice istedenfor vann hvis du ønsker en enda søtere grøt.